Shape-labで開催している「動きがかわる！脊柱のリリース〜可動域・柔軟性〜」セミナーの資料となります。
スライドは全部で１０５枚。
 
閲覧用は１ページ２枚のスライドで５３ページ
（＊コピー・印刷不可）
印刷用は１ページ６枚のスライドで１８ページ
（＊印刷可）
 
こちらの商品を購入されますと、閲覧用と印刷用どちらも入手することができます。
 
＊購入後、PDFに記載されたURLをクリックすることで、閲覧用・印刷用をそれぞれ閲覧することができます。
 
 
【内容】
 
１解説
 
○解剖学・生理学 
・可動域と柔軟性の違い
・肩関節の解剖学
・受容器について
・筋肉の生理学
・リリースのメカニズム
・ストレッチのバリエーション
 
２評価
 
○脊柱
・屈曲・伸展
・側屈・回旋
 
 
３実践
○触診
・骨・筋肉のランドマーク
 
○リリース
・皮膚・膜へのアプローチ
・関節へのアプローチ
　　胸鎖関節・胸肋関節
　　椎間関節・肋椎関節
・筋肉へのアプローチ
　　スタティックストレッチ（コンプレッション・ID・関節の動き）
　　ダイナミックストレッチ（アクティブ・アシスト・抵抗）
　　エクササイズ