Shape-labで開催している「姿勢・動作へのアプローチ〜認識・身体感覚〜」セミナーの資料となります。
スライドは全部で８１枚。
 
閲覧用は１ページ２枚のスライドで４１ページ
（＊コピー・印刷不可）
印刷用は１ページ６枚のスライドで１４ページ
（＊印刷可）
 
こちらの商品を購入されますと、閲覧用と印刷用どちらも入手することができます。
 
＊購入後、PDFに記載されたURLをクリックすることで、閲覧用・印刷用をそれぞれ閲覧することができます。
 
 
【内容】
 
１解説
 
○姿勢・動作の概念
・いい姿勢？いい動作？
・脳の中の身体地図
・身体地図は再配置される（サル・ヒト）
・筋は変化する
 
○姿勢とは？
・視覚・前庭感覚・体性感覚
・運動プログラム
・なにを？どこに？
・経験が脳を改変させる
・形が異なる操作対象を同一動作で行うと？
 
○動作とは？
・ボディイメージ
・視覚・前庭感覚・体性感覚＋固有覚
 
２評価
 
【サイズの確認（認識と計測）】
 
○長さは？
・身長・腕・脚、足、空間
 
○位置は？
・頭部、肩、骨盤、股関節、膝関節、足関節
 
○周径囲は？
・頭、胸囲、腹部、ヒップ、太腿、足首
 
 
【アライメントの確認（前額面）】
 
○位置関係は？
・７点が１直線？
（眉間、上唇、胸骨柄、剣状突起、恥骨結合、膝関節中間点、足関節中間点）
 
○肩の高さは？肩甲骨は？骨盤の高さは？
 
○手と腕の位置・向きは？左右の重心は？
 
 
【アライメントの確認（矢状面）】
 
○位置関係は？
・５点が１直線？
（外耳孔、肩の中心・大転子、膝関節のやや前方、外果のやや前方）
 
○肩関節・肘関節は？脊柱の前弯・後弯の位置は？
 
○骨盤の傾きは？膝の曲がり具合は？前後の重心は？ 
 
【アライメントの確認（水平面）】
 
○頭は？胸郭は？骨盤は？
 
【動作評価】
 
○頭部・脊柱の回旋
○肩関節・股関節・膝関節の屈曲
○スクワット・シングルスクワット
 
 
3エクササイズ
 
○視覚
　→閉眼（両眼・片眼）で行う
　　・片脚立ち
　　・スクワット
　　・肩関節・股関節（屈曲・外転など）
　　・足踏み
 
○前庭感覚　
　→姿勢・頭部の向きをを変える。視覚と組み合わせる
　　・片脚立ち
　　・スクワット
　　・横臥位
　　・四つん這い位
 
○体性感覚
　→足部の形状・接地面を変える。視覚・前庭感覚と組み合わせる
　　・スクワット
　　・ウォーク
　　・板を使う
　　
○様々な運動
　・リーチ動作
　・ジャンプ
　・キャッチ