Shape-labで開催している「０から学ぶ！前屈可動域の改善法」セミナーの資料となります。
スライドは全部で８０枚。
 
閲覧用は１ページ２枚のスライドで４０ページ
（＊コピー・印刷不可）
印刷用は１ページ６枚のスライドで１４ページ
（＊印刷可）
 
こちらの商品を購入されますと、閲覧用と印刷用どちらも入手することができます。
 
＊購入後、PDFに記載されたURLをクリックすることで、閲覧用・印刷用をそれぞれ閲覧することができます。
 
 
【内容】
 
１前屈の評価
 
２問題を特定する・部位ごとの評価
 
○なぜ前屈ができないのか？
○前屈の動作
○問題を特定する
・問診をする
・動作の確認・誘導・修正
・アライメントを確認する
・頸椎の屈曲・伸展
・脊柱の屈曲・伸展
・股関節の屈曲
・股関節の伸展・収縮の順序
・膝関節の伸展
・足関節の背屈
 
３介入
 
①脂肪・支帯のリリース
 
②皮膚・膜のリリース
 
③関節のリリース
・椎間関節
・股関節
・脛骨大腿関節
・脛腓関節（遠位・近位）
・距腿関節
 
④筋肉のリリース
・脊柱起立筋群
・横突棘筋
・大臀筋
・中臀筋
・大内転筋
・ハムストリングス
・腓腹筋
・ヒラメ筋
・長母趾屈筋
・癒着しやすい部位
 
⑤エクササイズ
・背臥位
・腹臥位
・座位
・立位