□膝痛に「グルコサミンとコンドロイチン」に効果はあるの？
今回は、グルコサミンとコンドロイチンをとりあげます。
一般の方とお話していて、膝が痛いから「グルコサミンとコンドロイチン」飲んだほうがいいのか？と聞かれることがあります。
一般の人にも知られているくらい有名な成分です。
実際に効果はあるのでしょうか？
グルコサミンとコンドロイチンは、どちらも関節の軟骨に多く含まれる成分です。
口から摂取したものは、消化器官で分解され、体内に運ばれます。
成分が患部に届けられるのか？という疑問がでます。
2010年スイス・ベルン大学が行った研究によると、「まったく効果はない」という結論がでています。
他の研究結果も見てみると、同様に、効果は期待できないと判断されているものが多くあります。
今後も、他のサプリメントを調べてみます。