骨盤へのアプローチ〜構造・機能〜セミナー動画①・②とセミナー資料を公開

2022年7月2日に開催しました「骨盤へのアプローチ〜構造・機能〜」セミナー動画①・②とセミナー資料を公開いたしました。

＊スライド付きの動画です。

動画は以下のURLより閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/video

資料は以下のURLより閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/text

━━━

骨盤へのアプローチ①（2:09:45)

━━━

１解説

○骨盤の構造

・骨盤の役割

・骨盤は安定性？

・骨・関節・靭帯・筋肉の名称

○骨盤の動き

・仙骨の動き

・ニューテーションとカウンターニューテーション

・足部と骨盤の関係

・歩行時の骨盤の動き

○骨盤を安定させるシステム

・制御・受動・能動

・インナーユニット

・横隔膜と骨盤底筋群の関係

・多裂筋と骨盤底筋群の関係

・アウターユニット

・骨盤底の構造

・骨盤底と股関節の関係

２評価

○姿勢評価

・前額面・矢状面・水平面

・胸郭（矢状面・肋骨下部の角度）

・骨盤（9種類）

・脊柱の弯曲

━━━

骨盤へのアプローチ②（2:14:50)

━━━

○動作評価

・股関節（屈曲・伸展、外転・内転・外旋・内旋）

・シングルレッグスタンス

・スクワット

3介入

○関節へのアプローチ

・仙腸関節

○筋肉へのアプローチ

・股関節屈筋・伸筋・外転筋・内転筋・外旋筋・内旋筋群

・脊柱起立筋群

・多裂筋

・骨盤底筋群

・腹筋群

○エクササイズ

・骨盤底

・骨盤底・股関節

・多裂筋・股関節

・アウターユニット

・骨盤を動かす