体幹へのアプローチ〜構造・機能〜セミナー動画①・②とセミナー資料を公開

2022年4月9日に開催しました「体幹へのアプローチ～構造・機能～」セミナー動画①・②とセミナー資料を公開いたしました。

＊スライド付きの動画です。

動画は以下のURLより閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/video

資料は以下のURLより閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/text

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体幹へのアプローチ①（2:10:43)

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１解説

○体幹の分類

・体幹とは？

・体幹はどこ？

・体幹を６つに分類する

○体幹の構造

・脊柱の関節可動域

・カップリングモーション

・体幹における両側性ニューロンの興奮

・インナーユニット

・腹筋群の構造は何を支えるのに適している？

・アウターユニット

・内側運動制御系と外側運動制御系

○体幹の機能

・安定性？可動性？

・運動連鎖

・インナーユニットと膜のつながり

・膜と肩屈曲動作の関係

・魚類はどうやって移動する？

・爬虫類と哺乳類の移動の血が

・人間は？

・歩行速度をあげるには？

・スピードをあげるには？

・力を伝えるには？

・体幹部の問題はなぜおきる？

２評価

○姿勢評価

・姿勢（前額面・矢状面・水平面）

・胸郭（矢状面・肋骨下部の角度）

・骨盤

・脊柱の弯曲

○動作評価

・前屈、後屈

・ローリング

・四つん這い位

・腕立て位

・頸椎（屈曲・伸展、側屈、回旋）

・脊柱（屈曲・伸展、側屈、回旋）

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体幹へのアプローチ②（2:10:07)

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3介入

○関節へのアプローチ

・椎間関節・胸肋関節、肋椎関節

○筋肉へのアプローチ

・頸部屈筋群・伸筋群

・脊柱屈筋群・伸筋群・側屈筋群・回旋筋群

○エクササイズ

・背臥位

・腹臥位

・横臥位

・四つん這い位

・プランク・サイドプランク・ブリッジ

・ローリング・移動