脊柱へのアプローチ〜猫背・側弯・反り腰〜セミナー動画①・②とセミナー資料を公開

2024年3月19日に開催しました「脊柱へのアプローチ〜猫背・側弯・反り腰〜」セミナー動画①・②とセミナー資料を公開いたしました。

＊スライド付きの動画です。

動画は以下のURLより閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/video

資料は以下のURLより閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/text

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脊柱へのアプローチ①（1:30:57)

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【内容】 

１解説

○分類

・猫背、側弯、反り腰の分類・定義

○解剖

・胸郭・脊柱の構造

・椎間板・靭帯

・脊柱の役割

○運動学

・仙骨と脊柱の関係

・呼吸時の骨の動き

・座位姿勢の違いによる体幹筋活動の変化

・胸郭の前後変位・左右変位と脊柱アライメントとの関係性

・脊柱アライメントが乱れた時におこる問題は？

・胸郭と下肢の関係

・胸郭と骨盤の関係

２評価

 ○姿勢評価

・前額面

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脊柱へのアプローチ②（2:33:53)

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２評価

 ○姿勢評価

・矢状面

・脊柱・胸郭

・骨盤

○動作評価

・脊柱（屈曲・伸展・側屈・回旋）

・骨盤（前傾・後傾、挙上・下制、回旋

・前屈・後屈

○考察

３介入

 ○リリース

・関節へのアプローチ

　　椎間関節、肋横突関節

　　胸肋関節、胸鎖関節

 ・筋肉へのアプローチ

○エクササイズ