０から学ぶ！股関節拘縮の改善法セミナー動画①・②とセミナー資料を公開

2022年10月18日に開催しました「０から学ぶ！股関節拘縮の改善法」セミナー動画①・②とセミナー資料を公開いたしました。

＊スライド付きの動画です。

動画は以下のURLより閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/video

資料は以下のURLより閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/text

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０から学ぶ！股関節拘縮の改善法①（2:18:37)

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１解説

・拘縮とは？

○解剖

・肩関節と股関節の構造的違い

・関節面が一致する角度は？

・靭帯・関節軟骨・関節唇

・骨頭被覆率が高まる位置は？

・若年者と高齢者の違いは？

・頸体角・前捻角

○運動学

・股関節を安定させる機構

・トレンデンブルグ・ドゥシャンヌ

・姿勢の変化による腸脛靭帯の硬度変化

・三次元的な姿勢の変化と腸脛靭帯の硬度変化

・どこで荷重をしている？

・足部が下肢にあたえる影響

・上行性運動連鎖・下行性運動連鎖

・股関節の運動

・スクリューホームムーブメントの影響

２評価

○姿勢評価

・姿勢（前額面・矢状面）

・骨盤

・大腿骨

○動作評価

・股関節

　　屈曲・伸展、外転・内転

　　外旋・内旋

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０から学ぶ！股関節拘縮の改善法②（2:02:22)

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○動作評価

・シングルレッグスタンス

・スクワット

・シングルレッグスクワット

○考察

・股関節可動域制限因子は？

・原因は？

３介入

○関節へのアプローチ

・股関節、仙腸関節、脛骨大腿関節

○筋肉へのアプローチ

○エクササイズ