胸郭のコンディショニング戦略セミナー動画①・②公開

「胸郭のコンディショニング戦略」セミナー動画①・②を公開いたしました。

＊スライド付きの動画です。

今回は、運動学など解説の部分はLIVE配信の様子を録画した動画を使用しております。

いつもと雰囲気が違うと思いますので、ご確認ください。

動画は以下のURLより閲覧されてください。

□胸郭のコンディショニング戦略①（1:47:47)

https://youtu.be/l5sQDHGFo_E

□胸郭・脊柱の触診とリリース②（2:14:06)

https://youtu.be/aGMT3yrMDJU

＊７月以降は以下のURLにて閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/video

資料は以下のURLより閲覧されてください。

https://www.shape-lab.net/text

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胸郭のコンディショニング戦略①（1:47:47)

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□解剖

・骨、関節、筋肉

□運動学

・胸郭の役割は？

・胸郭と呼吸の関係

・胸郭と下肢の関係

・胸郭後弯の問題は？

・胸郭の左右変位と脊柱アライメントとの関係性

・胸郭の前後変位と脊柱アライメントとの関係性

・座位姿勢の違いによる体幹筋活動の変化

□姿勢評価

○前額面

・胸郭と骨盤の関係

・肩峰・腸骨稜・第１２肋骨の高さ

・肋骨下角の角度

○矢状面

・胸郭と骨盤の関係

・骨盤の角度

・胸郭

・脊柱の弯曲

○水平面

・胸郭と骨盤の関係

○胸郭の形状

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胸郭・脊柱の触診とリリース②（2:14:06)

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□動作評価

○脊柱

・屈曲・伸展：上部・下部

・回旋：上部・下部

・側屈、側方移動

・呼吸

□考察

・原因は？

□リリース

・関節へのアプローチ（胸鎖関節、胸肋関節、肋横突関節、椎間関節）

・筋肉へのアプローチ

□エクササイズ